Передвижение в кошках по закрытому леднику и самозадержание

1. В кошках ходите стройно, избегая смещения центра тяжести наперед. Слегка расставляйте ноги, ставя ступни параллельно одна одной. Таким образом, вы избежите  неконтролируемого падения из-за зацепки кошкой другой ноги.

2. Если во время ходьбы в кошках вы будете нагружать только боковые зубья, то можно легко соскользнуть и впоследствии сорваться. 

3. По закрытых ледниках передвигайтесь, держа в руке 2-3 кольца натянутой меж участниками группы веревки.

4. Все участники связки между направляющим и замыкающим группы, ни в коем случае не должны быть пристегнуты к веревке на скользящем карабине. В противном случае будет просто невозможно извлечь их из трещины. 

5. Сорвавшись, моментально самозадерживайтесь ледорубом. Расположите его таким образом, чтобы лопаточка находилась в районе шейно-плечевого угла, штычок располагался возле тазовой кости с другой стороны туловища, клюв входил в склон перпендикулярно, а древко косо пересекало грудную клетку.

6. Если вы сорвались на снегу, то сразу упритесь в снег внутренними рантами ботинок; если на льду – согните ноги в коленях, дабы не цеплять кошками лед и камни. 

7. В случае вырывания ледоруба, в скольжении приподнимите тело, резко подтяните ледоруб под себя и снова вонзите его в склон.
8. Когда вы перестанете скользить, перед тем как вставать выбейте ногами лунки, в которые можно опереться ногами.

9. Помните, гладкая одежда существенно снижает эффективность самозадержания за счет ничтожного коэффициента трения о поверхность склона.